Yoga Einzelcoaching
2025-05-27 15:00 - 16:00 (Europe/Berlin)
Traditionell wurde Yoga in Indien in Einzelunterricht gelehrt. Jeder Mensch ist einzigartig und die Bedürfnisse jedes Einzelnen sehr variabel. Ganzheitlich nach Ayurveda - der Lehre vom gesunden, langen, glücklichen Leben, wird auf körperliche, geistige und seelische Aspekte geachtet. Im Personel Training gehe ich auf individuelle Bedürfnisse bei Anfängern und erfahrenen Praktizierenden gezielt ein.
Besonders sinnvoll ist der Einzelunterricht bei stark körperlicher und seelischer Belastung. Beschwerden wie Schulter-Arm-Symptom, Bandscheibenvorfall durch Stress und Erschöpfung u.a. können in persönlichen Coaching gezielt betrachtet werden. Ein wirksamer Part nimmt dabei die GFK Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg ein.
Wir erarbeiten ein ausgewogenes Übungsprogramm, das zuhause selbständig praktiziert werden kann. In den nächsten Coachingsitzungen schauen wir auf die gemachten Erfahrungen. Fehlhaltungen werden korrigiert und die Asanas, Atemübungen, Selbsteinfühlungs- und Entspannungstechniken weiterentwickelt und vertieft.
Für eine nachhaltige Entwicklung der Persönlichkeits- und Yogapraxis empfiehlt sich ein 3-monatiges Coaching. Dauer der Übungsblöcke und Rhytmus der Stunden vereinbaren wir in einem Vorgespräch nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten.Das Einzelcoaching kann im Yoga-RAUM E7 oder idividuell bei dir zuhause und derzeit auch online stattfinden.
60 Min. Einzelunterricht kosten 70 € .
Einzelcoaching ist ideal

für Anfänger für den Einstieg
mit persönlichen Schwerpunkt wie z. B. Beckenboden
Fehler korrigieren und vermeiden
um dich körperlich und mental zu stärken
um schwierige Yogapositionen zu üben
um ein Yogaprogramm für zu Hause zu erhalten
für ein intensives Workout

Terminplan Mittwoch 8-9 und Dienstag 15-16 Uhr und individuell buchbar
Preise für dieses Event:

Yoga Einzelcoaching
60 Minuten Einzelcoaching
70 € Einmalig
3-MonatsABO Einzelcoaching 285.00 € / monatl.
Das 3-MonateABO für Yoga Einzelcoaching umfasst 13 Wochen mit einem Termin pro Woche.

Bei Absage mindestens 48 Stunden vor dem Termin wird die Stunde erstattet. Bei weniger als 48 Stunden, auch bei Krankheit, wird 50% der Stunde berechnet.
