Ayurveda-Yoga Retreat für alle Bergbegeisterte!
Für alle Yoga- und Bergbegeisterten!
Dich erwartet ein atemberaubendes, unvergleichliches Bergpanorama. Der Ort Gramais, die kleinste Gemeinde Österreichs, befindet sich im Tiroler Lechtal.
Durch intensive Yoga-Praxis, kommst du ganz bei dir und genau im gegenwärtigen Augenblick an.
In einer gemütlichen Berghütte ist genügend Platz für alle zum entspannen. Die Zeit dort sollte genussmittel-, digital- und medienfrei sein, um Raum für Gemeinschaft und individuelle Prozesse zu schaffen.
Wir verpflegen uns selbst und kochen gemeinsam nach den Gesichtspunkten der ayurvedischen Ernährungslehre.
In bester Bergluft für Pranayama (Atemübungen) beginnen wir mit einer morgendlichen, einstündigen Yogasession den Tag und üben Asanas (Yogastellungen) eineinhalb Stunden am Abend.
Dazwischen ist RAUM und ZEIT für DICH – und gemeinsame Unternehmungen!
Auf Rundwegen rund um das verschlafene Bergdorf und bei Wanderungen zu den kristallklaren Bergseen begegnen uns Gämsen, Schafe und Bergvögel. Du lernst die heimischen Kräuter und Blumen kennen und erfährst das einmalige Gefühl eins mit der Natur zu sein!
An- und Abreise /
Montag der 27. Mai. 2024 ab 13 Uhr.
In Eigenregie und auf Selbstkosten – https://goo.gl/maps/k4hP3VyQ5zX7C7KZ7
Gerne bin ich beim Organisieren von Fahrgemeinschaften behilflich.
Verpflegung mit Bio-Lebensmitteln für Frühstück und Abendessen eingeschlossen.
Dabei gebe ich eine Einführungen in die ayurvedische Zubereitungsweise.
Tagesablauf /
Yoga am Morgen 8-9 Uhr
danach gemeinsams ayurvedisches Frühstück
Freizeit und Tipps für Wanderungen.
Mittagessen bzw. Proviant für Wanderung in Eigenregie.
Yoga am Abend 17-18:30 Uhr
Gemeinsames Ayurvedisches Abendessen.
Unterkunft und Verpflegung pro Person /
Einzelzimmer 990 €
Doppelzimmer 650 €
Ayurveda und Yoga-Packet 250 € pro Person /
Montag, 27.5.24 17-18:30 Uhr Restorative Yoga
Di. 28.5., Mi 29.5., Do 30.5. 8-9 Uhr Pranayama/Yoga/Meditation und 17-18:30 Uhr Marma Yoga
Freitag, 31.5. 8-9 Uhr Pranayama/Yoga/Meditation
Drei Einführungen in die ayurvedische Zubereitung, einem Frühstück, Mittag und Abendessen, die dann von jedem/jeder Teilnehmer*in beim gemeinsamen Kochen selbständig umgesetzt wird.
(Dieses Packet ist nicht inclusive! Bitte extra überweisen.)
Massage-Retreat /
Lasse dich verwöhnen und bereichere das Yoga-Retreat mit einer sanften Ayurvedamassage!
Buche eine Ayurveda Massage von 60 Minuten für 85 €. Die Massage gebe ich, als Extra, mit meinem dort selbst hergestellten Johanniskrautöl – das ist dann das Sahnehäubchen!
Lass die Seele baumeln, plane nichts und lebe einfach in den Tag hinein.
Abreise Sonntag 2. Juni bis 11 Uhr
Anmeldung /
Bitte unter diesem Link anmelden!
