7 Termine à 75 Minuten
Kurs-Termine:
Donnerstag 07.05.2026 (jeweils 7 Kurseinheiten),
Donnerstag 02.06.2026 (jeweils 7 Kurseinheiten),
Donnerstag 17.09.2026 (jeweils 7 Kurseinheiten),
Donnerstag 05.11.2026 (jeweils 7 Kurseinheiten)
Der vorletzte Termin findet mit Partner statt.
HINWEIS:
Gebucht werden kann bis zum Starttag des jeweiligen Kurses ODER dann zum nächsten Starttag des Folgekurses wie angegeben in der Kursbeschreibung!
Dem Zauber des neuen Lebens stehen die neuen Aufgaben als Mutter und das Elternsein gegenüber. Die Yoga Übungen zur Rückbildung sind darauf abgestimmt, deinen Körper nach den Anstrengungen der Geburt und während der Stillzeit zu regenerieren. Wir machen sanfte Übungen mit Schwerpunkt Beckenbodenstärkung, Rückbildung, Kräftigung Rücken- und Bauchmuskulatur und wirken Schultern-Nacken-Verspannungen entgegen. Atem- und Entspannungsübungen helfen dir mit Schlafmangel besser umzugehen.
Mentale und körperliche Ausgeglichenheit aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Dehnungsübungen bringen Entspannung für den Körper und seelischen Ausgleich, was in dieser herausfordernden Zeit besonders wichtig ist.
Sanfte Babyyogaübungen und besonders die Ayurvedische Baby-Massage nach nach F. Leboyer können Blähungskoliken mildern, zur Schlafstabilisierung deines Kindes beitragen und vieles mehr.
Ich freue mich dich in dieser besonderen Lebensphase zu begleiten.
Alle Kurse werden parallel via Videokonferenz abgehalten. So ist deine Teilnahme wöchentlich flexibel vor Ort und Online möglich.
ZWILLINGE: sind herzlich willkommen – ich übernehme gerne ein Baby! (Kosten 50% für das Zwillingskind)
Unser Bonbon: Baby Wohlfühlpaket
Im rund ums Baby Wohlfühlpaket ist zusätzlich eine Ayurveda-Rückenmassage (für dich), Babymassage- und natürlich der Rückbildungsyogakurs enthalten.
Preise für dieses Event
- Rückbildung I Yoga 7 Termine
120 €
(evt. Teilerstattung durch die Krankenkasse) - Baby Wohlfühlpaket
Im rund ums Baby Wohlfühlpaket ist zusätzlich eine Ayurveda-Rückenmassage (für dich), Babymassage- und natürlich der Rückbildungsyogakurs enthalten.
230 €
(evt. Teilerstattung durch die Krankenkasse)
Die Termine Donnerstag für Yoga Rückbildung I, II und Schwangerenyoga finden in der Elternschule der GRN Klinik Schwetzingen statt.