Christine Dettmar
Marma-Yoga-Lehrerin, Ayurveda- und Ernährungsberaterin
- Seit 1981 beschäftige ich mich intensiv mit Yoga.
- 1997 begann ich eine 3-jährigen Ausbildung zur Yoga-Lehrerin und übernahm die Leitung von Yoga-Kursen in Volkshochschulen, Sportvereinen und Fitness-Centern.
- 2001 ergänzte ich mein Wissen und meine Erfahrung durch eine weitere Ausbildung in Ayurveda und absolvierte das IPSG I & II (integriertes psychosomatisches Gesundheitstraining) beim Förderverein für Yoga und Ayurveda in München.
- Seit 2001 arbeite ich selbstständig in eigenem Studio als Yoga-Lehrerin, Ayurveda- und Ernährungsberaterin.
Über Yoga /
Yoga (von der Sanskrit-Wurzel yui = zusammenbinden, anspannen) bezeichnet die traditionelle Schulung des Geistes in Indien.
Schon Babies praktizieren Yoga wenn sie ihrem natürlichen Bewegungsdrang folgen. Es ist so beliebt wie nie und kann von jedem Menschen, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder Lebensstil erlernt werden. Yoga kann uns durch alle Lebensphasen und Abschnitte begleiten und unterstützt uns in unserer geistigen, körperlichen und seelischen Gesundheit. Unser Immunsystem und vegetatives Nervensystem werden durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung gestärkt. Es regelt den Hormonhaushalt des Körpers und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.
Zur Kursteilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Yoga verbindet uns durch Selbsterfahrung mit unserem wahren Selbst und dem Leben.
Yoga führt uns durch Selbsterfahrung zu einer inneren Freiheit und ein mit sich und dem Leben verbunden fühlen.
Marma Yoga /
Marma Yoga ist eine Methode, die durch Sensibilisierung und gezielte Entspannungs- und Atemübungen unsere Wahrnehmungen, unsere Empfindungen, Emotionen und Denkprozesse erweitert.
Du lernst Zusammenhänge des Körpers mit den Anforderungen in der Welt unmittelbar zu beobachten. Mit den Yoga-Übungen (Asanas) entwickelst du Flexibilität, Kraft und Ausdauer.
Yoga kann über die vorbeugende Wirkung hinaus, bei Schmerz und Beschwerden helfen, den verlorenen Ausgleich wieder zu finden.
Marmas sind Körperbereiche mit speziellen Nervenrezeptoren. Sie sind Nahtstellen, die schmerzen, wenn die inneren Funktionen nicht mehr im Gleichgewicht sind.
