Christine Dettmar
Marma-Yoga-Lehrerin, Ayurveda- und Ernährungsberaterin
Christine verbrachte während ihrer Ausbildungen in Einzelhandel, Hotelfach und Fremdsprachensekretariat einige Zeit im Ausland und liebt fremde Sprachen und Kulturen. Während ihrer vielfältigen Berufserfahrungen praktizierte sie parallel eine ganzheitliche Lebensweise und Ernährung nach Ayurveda*, Yoga und Meditation. Dies führte sie zu ihrer Yogalehrerausbildung im klassischen Yoga im Institut für Gesundheitspädagogik München, bei Prof. Rocque Lobo.
Seit 1995 unterrichtet und praktiziert sie zuerst nebenberuflich und seit März 2003 hauptberuflich selbständig.
Es folgen weitere Ausbildungen als Ayurveda-Therapeutin und Übungsleiterin Landessport B-W. Breitensport und Fußball.
Weitere Spezialisierungen und Abschlüsse:
Yoga – Schwerpunkt Rücken, Lebendige Anatomie, Progressive Muskelrelaxation, Behandlungsprogramm für Diabetiker, Visagistin, Beckenbodentraining, Atem und Stimmtraining nach den Grundlagen der Terlusollogie, Natur und Bewegung, Neurofitness – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper,
Yoga-Philosophie nach Patanjali und Yogacoach für gewaltfreie Kommunikation.
Sie leitet Kurse und Workshops für Menschen mit Rückenbeschwerden, Gewichtsproblemen, Herz- und Atembeschwerden, Yoga nach Atemtypen, Schlafstörungen, Anti-Stress und Work-Life-Balance, Yoga für Mitarbeiter in Firmen, Yoga für Kinder und Teenager sowie Yoga auf dem Stuhl für ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen sowie Kurse und Workshops für Schwangere zur Geburtsvorbereitung, Rückbildungs-kurse und Babymassage.
Christine ist außerdem seit 21 Jahren ganzheitliche Lebens- und Ernährungsberaterin, gibt Ayurveda-Kochkurse und Ayurveda-Behandlungen.
Über Yoga /
Yoga (von der Sanskrit-Wurzel yui = zusammenbinden, anspannen) bezeichnet die traditionelle Schulung des Geistes in Indien.
Schon Babies praktizieren Yoga wenn sie ihrem natürlichen Bewegungsdrang folgen. Es ist so beliebt wie nie und kann von jedem Menschen, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung oder Lebensstil erlernt werden. Yoga kann uns durch alle Lebensphasen und Abschnitte begleiten und unterstützt uns in unserer geistigen, körperlichen und seelischen Gesundheit. Unser Immunsystem und vegetatives Nervensystem werden durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung gestärkt. Es regelt den Hormonhaushalt des Körpers und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.
Zur Kursteilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Yoga verbindet uns durch Selbsterfahrung mit unserem wahren Selbst und dem Leben.
Yoga führt uns durch Selbsterfahrung zu einer inneren Freiheit und ein mit sich und dem Leben verbunden fühlen.
Marma Yoga /
Marma Yoga ist eine Methode, die durch Sensibilisierung und gezielte Entspannungs- und Atemübungen unsere Wahrnehmungen, unsere Empfindungen, Emotionen und Denkprozesse erweitert.
Du lernst Zusammenhänge des Körpers mit den Anforderungen in der Welt unmittelbar zu beobachten. Mit den Yoga-Übungen (Asanas) entwickelst du Flexibilität, Kraft und Ausdauer.
Yoga kann über die vorbeugende Wirkung hinaus, bei Schmerz und Beschwerden helfen, den verlorenen Ausgleich wieder zu finden.
Marmas sind Körperbereiche mit speziellen Nervenrezeptoren. Sie sind Nahtstellen, die schmerzen, wenn die inneren Funktionen nicht mehr im Gleichgewicht sind.
