YOGA FÜR KINDER
7 – 12 Jahre
Sich biegen wie eine Katze, brüllen wie ein Löwe, aufrichten wie eine Kobra, in sich ruhen wie eine Schildkröte?
Kein Problem für kleine Yogis!
Auf spielerische Art schulen wir Motorik, Koordination und Konzentration. Kindgerechte Geschichten helfen uns in die Entspannung und regen die Kreativität an.
Außerdem macht Yoga einfach Spaß!
YOGA FÜR TEENAGER
13 – 18 Jahre
Yoga kam im Alter von siebzehn in mein Leben.
Mein Wunsch war es, in der Zeit der Pubertät mit all ihren Unsicherheiten und Fragen einen Anker zu finden, der mir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstsicherheit verhilft.
Diesen Wunsch hat mir Yoga bis heute vollständig und weit darüber hinaus erfüllt.
Beim Yoga bist Du online mit dir selbst!
Yoga für dich
Durch Yoga lernst du deinen Körper ganz neu und intensiv kennen. Die Asanas werden mit unterschiedlicher Ausrichtung auf die jeweiligen Körperbereiche ausgeführt. So ist es dir möglich, deine eigenen Stärken und Schwächen besser wahrzunehmen. Indem du übst diese Erfahrungen mit in dein tägliches Leben zu nehmen, stärkst du deine körperliche Gesundheit und ein positives Mindset. Dem Stress des Alltags kannst du mit Kraft, Klarheit und mehr Gelassenheit begegnen.