8 Termine à 75 Minuten
Kurs-Termin: 8x ab 22. Mai 2025 (nicht an Feiertagen bzw. nach Absprache auch online)
Der Kurs Rückbildungsyoga ist als Ergänzung und im Anschluss an den klassischen Rückbildungskurs und Rückbildungs-Yoga I gedacht.
Dem Zauber des neuen Lebens stehen die neuen Aufgaben als Mutter und das Elternsein gegenüber. Du möchtest dir wieder ein bisschen Zeit für dich zurückerobern? Dann komme ohne Baby.
Atem- und Entspannungsübungen helfen dir mit Schlafmangel besser umzugehen. Der Kurs ist darauf abgestimmt, den Körper nach den Anstrengungen der Geburt und während der Stillzeit zu regenerieren. Wir machen sanfte Übungen mit Schwerpunkt Beckenboden, Rückbildung, Kräftigung Rücken- und Bauchmuskulatur und wirken Schultern-Nacken-Verspannungen entgegen.
Mentale und körperliche Ausgeglichenheit aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dehnungsübungen bringen Entspannung für den Körper und seelischen Ausgleich, was in dieser herausfordernden Zeit besonders wichtig ist.
Beginn nach eigenem Ermessen 4-6 Wochen nach der Entbindung und Rücksprache mit dem Frauenarzt oder der betreuenden Hebamme.
Teilnahme vor Ort und Online flexibel möglich.
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Für dein Zwillingskind berechne ich nur den halben Preis! Bei den Übungen übernehme ich eines der beiden Kinder!
60 € Einmalig -
Rückbildung I Yoga 8 Termine
120 €
Die Termine Donnerstag für Yoga Rückbildung I, II und Schwangerenyoga finden in der Elternschule der GRN Klinik Schwetzingen statt.