Ziel der Yoga-Praxis ist in die Stille zu kommen. Dies erreichen wir neben den Yoga-Asanas durch gezielte Atem-Übungen, Pranayama. Sie erlernen tiefe Entspannungspraktiken wie Yoga-Nidra und weitere Meditationsarten aus den Yoga Sutras.
Weitere Inhalte:
- AchtsamkeitsTraining
- Lernen von Atem-Übungen
- Tieferer Sinn von Atem und Meditation
- Meditationssitze, Uhrzeiten und Vorbereitungen
- Deine eigene Atem- und Meditations-Praxis etablieren
- Meditations-Rituale im Alltag (beim Essen, beim Spazierengehen)
- Ihr Bezug zur Meditation stärken und diese weitervermitteln
Ziel des Kurses ist es durch regelmäßige Atem- und Meditations-Praxis eine höhere Lebensqualität zu erfahren und zu erlernen die Techniken/ Übungen weiter zu vermitteln. Das Seminarangebot richtet sich an Yoga Praktizierende/ Lehrerende, Wellnesspraktiker und weitere Fachgruppen.
Termine
Sa, 18.10.2025, 10:00-15:00 Uhr
Sa, 15.11.2025, 10:00-13:00 Uhr
So, 14.12.2025, 10:00-15:00 Uhr
Sa, 17.01.2026, 10:00-13:00 Uhr
Sa, 14.02.2026, 10:00-13:00 Uhr
So, 15.03.2026, 10:00-15:00 Uhr
Sa, 18.04.2026, 10:00-15:00 Uhr
Dozentin: Christine Dettmar
Kosten: 615,00 €