Konzentriert – Komprimiert – Kreativ
Workshops erlauben dir tiefer in ein Thema einzusteigen – sowohl mental als auch physisch.
Die kommenden Workshops:
Ayurveda Entspannungstag
Beginn: Sa., 27.09.2025, 10:00 – 16:30 Uhr
Kursgebühr: 52,00 €
Dauer: 1 Termin
Kursleitung
Christine Dettmar
Kursort
Abendakademie, Raum 602
U1, 16 – 19, 68161 Mannheim
Ayurveda ist eine Jahrtausende alte, indische Wissenschaft vom Leben, die den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit betrachtet. Es gibt viele Alltagsroutinen um den Tag bewusster zu gestalten und mit kleinen Mitteln mehr Harmonie und Gleichgewicht zu erfahren. Sie erhalten Einblicke in den ayurvedischen Lifestyle, der sich an Tages- und Jahreszeit-Rhythmen orientiert. In einer Selbst-Typbestimmung besprechen wir die Konstitutions-Typen und Doshas Vata, Pitta, Kapha. Sie erfahren wie Sie, mit der ayurvedische Ernährungslehre und der ihr zu Grunde liegenden sechs Geschmacksrichtungen, Ihre Ungleichgewichte wieder in Balance bringen können. Darüber hinaus pflegt Ayurveda einen Lebensstil, zu dem Übungen aus dem Marma-Yoga, Meditation und ayurvedische Massage gehören. Diese besprechen und praktizieren wir gemeinsam um sie leichter zur Gewohnheit werden zu lassen. All das macht den Ayurvedatag-Tag zu einem besonderen, lang anhaltendem Erlebnis.
Bitte mitbringen: kleines und großes Badetuch, Kissen, rutschfeste warme Socken, Decke, Wasser und Imbiss für die Pause.
Anmeldung über die Mannheimer Abendakademie
Ayurveda Kochkurs
Beginn: Di., 04.11.2025, 17:30 – 21:30 Uhr
Kursgebühr: 36,00 € zzgl. 25 € Lebensmittel- und Materialkosten (im Kurs in bar an die Kursleitung zu zahlen)
Dauer: 1 Termin
Kursleitung
Christine Dettmar
Kursort
Abendakademie, Raum 07
U1, 16 – 19, 68161 Mannheim
Die Besonderheit der ayurvedischen Küche besteht in einem Zusammenspiel vielfältiger, verschiedener Gewürze. Diese Art der Zubereitung bewirkt oft eine bessere Verträglichkeit der Speisen und unterstützt das gesamte Verdauungssystem. Hier wird das ayurvedische Basiswissen in die Praxis umgesetzt. Mit Bio-Lebensmitteln der Saison lernen Sie ausgewogene, wohlschmeckende Speisen zuzubereiten.
Sie erfahren welche Lebensmittelkombinationen sinnvoll sind und wie Sie Ihre Essgewohnheiten der Tageszeit und auch Jahreszeit entsprechend anpassen können, um Ihre Gesundheit zu fördern.
Bitte mitbringen: 2 Geschirrhandtücher, Dosen für evtl. Übriggebliebenes, Küchenschürze, eigene Getränke.
